Cuidados com a Intensidade de Esforço durante o IronMan!!!

Muitos triatletas me perguntam antes do IronMan qual seria um bom tempo para ele, pois ele está bem pensando no tempo "A" ou tempo "B", baseado em cálculos de tempo para cada etapa da prova, mas será que isso dá certo? Vamos tentar discutir um pouco sobre isso hoje.

Recuperação e provas de Triathlon, dá para melhorar?

 Na semana do "maior triathlon do mundo", o IronMan do Havaí, a alguns anos atrás nos deparamos com a ausência de um super campeão da prova o Tim DeBoom, que por problemas com uma lesão na perna não esteve presente para a largada. 

Isto nos leva a refletir sobre os limites de treinamento de uma pessoa que se submete a provas como o IronMan. Por mais que tenha experiência na aplicação do treinamento ou que se pesquise sobre o assunto ainda são desconhecidos os limites do corpo humano.

O que acha de participar de um Duathlon? Sabe o que é e como treinar?

Todos conhecemos o Triathlon, mas alguns malucos o confundem com "teatro"..rs, mesmo sabendo que ele é um esporte olímpico que envolve natação, ciclismo e corrida.  Mas poucos conhecem o Duathlon, esporte que é constituído pela corrida + ciclismo e supostamente derivado do Triathlon.

O que determina a Performance de um atleta cadeirante? Você sabe? Parte 1!

Os atletas brasileiros vem tendo grande sucesso nas Paralimpíadas e perguntas sobre a performance destes não param de crescer. Algumas destas perguntas tem dado inicio à estudos científicos em diversas universidades brasileiras e do exterior. Quais respostas se tem até o momento?